あなたの育毛法大丈夫ですか？

●まず、シャンプー前にブラッシングをしてください。
　ブラッシングは頭皮や毛髪の汚れ・フケを浮かせて洗いやすくし、適度な刺激によって毛根の新陳代謝を促します。

●温水で素洗いして、汚れやフケを洗い流します。
　 ※アブラ性やフケの多い人は毎日洗髪してください

●１回目は頭皮・毛髪についた汚れやフケを洗い流す為、やや多目のシャンプーで頭髪を
　軽くもむように洗ってください。

●２回目は毛穴の皮脂を取り除き、育毛剤の吸収をよくする為、少な目のシャンプーで指の
　腹で頭皮と毛髪をマッサージしながら、やさしく丁寧に洗ってください。
　 ※絶対にツメをたてて洗わないでください

●すすぎはアワが完全になくなるまで十分に行ってください。

●髪がパサつく方やドライヤーを使われる方はリンスをした方が無難です。
　毛の表面（キューティクル）整えられてパサつきやドライヤーの熱から髪を守ります。
　リンスは頭皮にはつけず、毛髪のみにサラッとつけて十分にすすいでください。

★シャンプーは毛穴の皮脂まできれいにとれるシャンプーをお選びください。

●育毛剤は毎日、朝・晩塗布するようにしましょう。

●育毛剤は、毛髪ではなく、地肌に直接かかるように、ボトルを頭皮に近づけ、まんべんなく
　振りかけて、全体を指先でよくマッサージしてください。

●マッサージは、血行をよくして新陳代謝を活発にします。方法は、頭皮をゴシゴシこするので
　はなく、頭皮が動くように爪をたてず、指の腹でマッサージしてください。
　頭部をマッサージすると、さらに血行促進され、髪にも充分な栄養が供給され発毛の促進・抜け毛の予防に役立ちます。


手の指の腹に力を入れ、側頭部から頭頂部へと手をずらしながら押しもみをします。	両手を広げ、側頭部に密着させ、頭皮全体を頭頂部の方向へ押し上げます。	両手で指の腹で頭皮に、螺旋を描くよに、こきざみにリズムよく動かします。

頭皮の温度が１度低いことをご存知ですか？
薄毛などの人は、一般の人より頭皮の温度が約１度低いといわれています。
数多くの発毛剤、育毛剤には血行促進を目的として酢酸トコフェロ－ルなどのビタミンEが配合されており、いかに頭皮の血行が大事かお解りいただけると思います。
血行が悪いと思われる人はビタミンE製剤を服用するのも一つの方法です。
また、今話題の亜鉛ですが、亜鉛が不足すると脱毛が起こることはよく知られていますので、亜鉛不足にも気をつけましょう。

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